Ochii sunt unele dintre cele mai de folos organe ale trupului. Cu cât ochiul este mai îngrijit și mai protejat, cu atât bolile acestuia vor întârzia să apară. Problemele de vedere apar, de obicei, odată cu îmbătrânirea, însă nu puține sunt cazurile de îmbolnăviri încă din copilărie. Astfel, vizita la cabinetul oftalmologic trebuie făcută încă din primele trei luni de viaţă ale copilului.
Iată câteva circumstanțe în care trebuie să vă prezentați la oftalmolog cu copilul:
- Dacă bebelușul nu poate urmări cu privirea o jucărie viu colorată;
- Dacă una dintre pupilele copilașului devine albă sau suferă alte modificări de culoare (poate fi cataractă congenitală sau retinopatie de prematuritate sau dezlipire congenitală a retinei);
- Dacă are deja cinci luni de viață și nu se ferește să-nchidă ochii atunci când apropii brusc o jucărie de ochii lui;
- Dacă plânge atunci când îi acoperi unul dintre ochi, dar nu reacționează la fel în cazul celuilalt ochi, ceea ce-nseamnă că vede mai slab cu acel ochi sau e ambliop;
- Dacă există semne de strabism și unul dintre ochi fuge în interior sau în exterior;
- Dacă unul sau ambii părinți poartă ochelari în permanență, cu dioptrii mari, sau au avut strabism în copilărie, atunci controlul trebuie obligatoriu efectuat în primul an de viață (este greșit să duceți copilul la oftalmolog după vârsta de trei ani, când deja se poate instala ambliopia);
- Dacă unul sau ambii ochi lăcrimează încontinuu și au secreție conjunctivală (poate avea canalele lacrimo-nazale înfundate de la naștere cu detritusuri sau acoperite de o membrană care trebuie perforată prin sondarea ductului lacrimo-nazal);
- Dacă ochii par ușor ieșiți înafară (are exoftalmie);
- Dacă pare că bebe este exagerat de sensibil la lumină sau nu suportă lumina deloc;
- Dacă copilul e mai mare (băieții în special) și a început deja să vorbească, dar pare să nu distingă culorile (poate avea discromatopsie sau daltonism).
Apoi, trebuie avute în vedere o serie de reguli de viață de respectat
Alimentația este cel mai important suport al sănătății. În ajutorul ochilor vin următoarele alimente: morcovii, roșiile și ardeii, dar și alimentele bogate în luteină și zeaxantină (ouă, varză, spanac). Fructele și legumele care conțin beta caroten (morcovi, mango, piersici), fructele și legumele bogate în vitamina C (portocale, căpşuni, roșii, ardei verzi), alimentele bogate în vitamina E (migdale, semințe de floarea-soarelui), alimentele care conțin zinc (carne, ficat, lapte).
Ecranele înşelătoare: calculatorul și monitoarele luminoase
Oricât de calitative ar fi, totuși intensitatea luminoasă a acestora obosește ochii, deoarece monitoarele emit radiații nocive pentru ochi. Dar oboseala ochilor nu vine doar de la radiații, ci de la faptul că mușchii oculari rămân în poziție fixă și astfel se lenevesc, nemaifăcând acomodație, nu se clipește atât de des, astfel încât filmul lacrimal nu mai asigură umectarea și confortul vizual necesar. În special în cazul copiilor, trebuie limitat accesul acestora la televizor/calculator/tabletă.
Razele ultraviolete, aerul poluat, aerul condiționat
Expunerea îndelungată la raze ultraviolete poate provoca o serie de leziuni oculare, de la cele mai simple, până la unele destul de grave. Se recomandă ferirea ochilor de lumina puternică, cât și de lumina directă a soarelui, prin folosirea de ochelari cu protecție UV. A nu se folosi ochelari de soare ieftini, produși fără respectarea normelor de sănătate care deformează culorile naturale. Aveți grijă ca în timpul călătoriei cu mașina să nu o încălziți decât atunci când este necesar, deoarece aerul cald din ventilatorul mașinii poate fi otravă pentru ochii voștri, cât și pentru filmul lacrimal. Nu mai puțin nociv pentru ochi este aerul condiționat. Întrețineți sănătatea ochilor copiilor dumneavoastră, pentru a se bucura de ea și la maturitate.
Dr. Roxana Ghenoiu – medic primar oftalmolog Centru Medical RO-OPTIC Craiova
