Muncă multă – viaţă lungă
Deşi mulţi ar fi tentaţi să creadă că pentru a trăi mai mult şi mai bine nu au nevoie decât de multă linişte şi relaxare, în realitate, lucrurile nu stau chiar aşa. Potrivit unui studiu american, munca grea şi autodisciplina asigură angajaţilor patru ani de viaţă în plus faţă de „spiritele libere“, impulsive, fără un program clar şi leneşe. O confirmare a acestei teorii o constituie cazul portughezei Maria de Jesus, care, deşi avea 115 ani, a muncit până în ultima zi în fabrica sa. Toată viaţa, ea s-a trezit în zori şi a muncit din greu, uitând de orice viciu care i-ar fi putut afecta sănătatea. În opinia specialiştilor de la Universitatea din California, secretul longevităţii constă tocmai în absenţa viciilor. Deşi munca dură, programul strict, frecventarea aceloraşi persoane nu înseamnă neapărat o viaţă de invidiat, acestea contribuie la prelungirea cu câţiva ani a existenţei şi ne ţin departe de droguri, alcool, program neregulat, care pot afecta sănătatea. Bineînţeles, munca diferă şi ea de la caz la caz. În plină epocă a internetului şi afacerilor, locul de muncă ideal este la birou. Deşi cuvintele de ordine pentru o viaţă lungă sunt seriozitatea şi disciplina, o atenţie deosebită trebuie acordată locului unde ne desfăşurăm activitatea. Cele mai periculoase sunt activităţile desfăşurate în aer liber. Lipsa intimităţii şi haosul cu care trebuie să se confrunte angajaţii contribuie la creşterea stresului sau a hipertensiunii. Alt risc îl reprezintă libera circulaţie a virusurilor în aer, gripele fiind astfel la ordinea zilei. Potrivit oamenilor de ştiinţă, alt punct vulnerabil al celor care muncesc în aer liber este lipsa unui spaţiu propriu, care îi face să se simtă nesiguri şi agresivi, reducându-le capacitatea de concentrare şi productivitatea.
