Un medic din centrul Chinei a provocat uimire slăbind 25 kg în 42 de zile, înainte de a câștiga o mulțime de concursuri de culturism.
Wu Tiangen, de 31 de ani, a fost singurul medic care a luat parte la concursul de fitness și culturism al Cupei Tianrui, desfășurat în sudul provinciei Guangdong, în ianuarie.
Wu, care are 182 cm înălțime și cântărește 73,5 kg, a câștigat titlurile de campion în:
- grupele de modele nou-venite și în formă,
- cel mai popular participant, potrivit organizatorului concursului Cultura Tianrui, a informat Cotidianul Poporului.
Wu este chirurg la Spitalul Zhongnan al Universității Wuhan din provincia centrală Hubei.
Culturismul face parte din munca lui, deoarece se ocupă în principal de pacienți obezi și îi ajută să slăbească prin intervenții chirurgicale.
Chirurgul a spus că nu a fost întotdeauna în formă din cauza lipsei de exerciții fizice și a obiceiurilor alimentare neregulate. A fost diagnosticat cu un ficat gras în 2023 și greutatea sa a ajuns la 97,5 kg anul trecut.
Program riguros
Pe măsură ce sănătatea lui sa deteriorat, Wu a luat măsuri pentru a se menține în formă și sănătos.
„Dacă nu mă pot salva, cum îi pot salva pe alții?” el a fost citat spunând.
Wu a elaborat un plan de „slăbire și de creștere a mușchilor” pe o perioadă scurtă, acesta a inclus exerciții fizice timp de cel puțin două ore pe zi și somn timp de șase ore.
Se trezește la 5:30 în fiecare zi și face o oră de exerciții aerobice înainte de a merge la serviciu. După muncă, face exerciții pentru încă o oră.
Detalii despre dieta sa nu au fost dezvăluite în raport.
Înainte de competiții, Wu își mărește rutina de exerciții la patru ore pe zi.
Antrenorul său Shi Fan, un atlet chinez de top care a câștigat anul trecut campionatul Overall Fit Model la Campionatele Mondiale IFBB de modele din Lituania, l-a lăudat.
„Intensitatea antrenamentului lui Wu o depășește pe cea a multor sportivi profesioniști”, a spus Shi.
Exemplu pentru persoanele obeze
Chirurgul a spus că transformarea sa dintr-un „gras” într-un „Domn Culturism” ar putea servi ca un bun exemplu pentru pacienții săi, sporind încrederea și respectarea teoriei științifice a pierderii în greutate.
Doctorul a ajutat aproximativ 100 de persoane să-și reducă cu succes greutatea în ultimii ani, potrivit www.scmp.com.
El a sugerat că cei care slăbesc trebuie să adopte un stil de viață sănătos, care implică:
- un somn adecvat,
- o dietă științifică,
- exerciții regulate,
- o mentalitate relaxată.
„Ar trebui să faci un plan pe termen lung pentru a pierde în greutate și să insiști asupra lui”, a spus Wu. „Nu susțin metode drastice, pe termen scurt, care necesită să mănânci foarte puțin.”
Citește și: O fetiță de nouă luni a murit mușcată de un câine lângă Napoli
