De cele mai multe ori, durerile de stomac şi intestine se produc din cauza digestiei proaste a alimentelor pe care le mâncăm, dar şi din cauza hranei nesănătoase pe care o consumăm.
Din nefericire, susţin specialiştii, digestia deficitară are o influenţă nefastă nu numai asupra tubului digestiv, ci şi asupra sistemului nervos, care controlează şi dirijează activitatea tuturor organelor din organismul omului.
Dr. Cristina Stoica spune că, dacă vreţi să scăpaţi de durerile de stomac, beţi, în fiecare zi, o cană de ceai de muşeţel, acesta având un puternic efect antiinflamator. Mai mult decât atât, consumând acest tip de ceai, veţi ameliora durerile de stomac, licoarea având rolul de a relaxa muşchiul neted.
În acest fel, contracţiile care împing alimentele prin sistemul digestiv se diminuează şi reduc durerea provocată de crampe şi spasme.
Orezul combinat cu apă protejează stomacul
În acelaşi timp, nu scoateţi de pe lista alimentelor miraculoase orezul. Acesta, combinat cu apă, protejează foarte bine stomacul.
De fapt, este vorba despre apa de orez, adică ceea ce rezultă după prepararea orezului.
Se pare că aceasta reduce inflamaţia, formând un fel de barieră calmantă pe mucoasa stomacului.
Nici menta nu trebuie să vă lipsească din casă. Ceaiul de mentă ajută la relaxarea muşchilor stomacului.
De asemenea, ajută la îmbunătăţirea fluxului de bilă, ceea ce vă va ajuta să digeraţi alimentele în mod corespunzător.
Acest lucru este util în special dacă suferiţi de indigestie sau de balonare.
„Trebuie să ştiţi că, dacă problema dumneavoastră nu este indigestia, o cană de apă caldă cu lămâie vă poate ajuta, pentru că nivelul ridicat de aciditate stimulează producerea de acid clorhidric, acesta dizolvând alimentele. Apoi, prin creşterea cantităţii de apă se va spori şi digestia de-a lungul timpului, iar în plus vă veţi şi hidrata mai bine, lucru ce vă ajută la menţinerea sistemului digestiv într-o stare perfectă de funcţionare. Totodată, este recomandat să consumaţi şi ceai din rădăcină de ghimbir, pentru că acesta conţine nişte substanţe chimice care pot ajuta la relaxarea musculaturii netede, cum ar fi muşchiul traseului intestinal, şi care ameliorează crampele stomacale sau durerile de stomac. Rădăcina este chiar ideală pentru ameliorarea stărilor de greaţă, care pot provoca, la rândul lor, dureri de stomac“, a explicat medicul Cristina Stoica.
Şi seminţele de fenicul sunt bune pentru stomac. Ele conţin anetol, un ulei volatil care poate stimula secreţia de sucuri digestive, pentru a ajuta la funcţionarea corectă a digestiei.
Nu în ultimul rând, acesta poate ajuta inflamaţia şi reducerea durerilor cauzate de aceasta. Aşadar, există multe ceaiuri pe care le puteţi consuma şi cu ajutorul cărora vă puteţi ameliora dureri de stomac.
Rămâne doar ca dumneavoastră să le includeţi pe lista de cumpărături, pentru a le avea mereu la îndemână, atunci când vă simţiţi rău.
Valentina Grădinaru
