Stările de oboseală persistente sau problemele cutanate pot fi primele semne care anunță necesitatea eliminării toxinelor acumulate excesiv în organism.
Detoxificarea este o practică medicinală adoptată de numeroase culturi ale lumii pentru curățarea corpului de substanțele nocive și suplimentarea aportului de nutrienți esențiali. Printre efectele pe termen lung se numără întărirea sistemului imunitar, facilitarea pierderii kilogramelor în plus și ameliorarea tulburărilor digestive, precum și prevenirea bolilor dermatologice.
Semne care anunță necesitatea eliminării toxinelor
Stările de oboseală persistente sau problemele cutanate pot fi primele semne care anunță necesitatea eliminării toxinelor acumulate excesiv în organism.
Detoxificarea, o practică medicinală adoptată de numeroase culturi ale lumii
Detoxificarea este o practică medicinală adoptată de numeroase culturi ale lumii pentru curățarea corpului de substanțele nocive și suplimentarea aportului de nutrienți esențiali. Printre efectele pe termen lung se numără întărirea sistemului imunitar, facilitarea pierderii kilogramelor în plus și ameliorarea tulburărilor digestive, precum și prevenirea bolilor dermatologice.
Corpul stochează toxine în celulele grase
În anii 1980, Agenția pentru Protecția Mediului (EPA) a desfășurat un program numit Studiul Național al țesutului adipos uman (NHATS). Au descoperit că toate probele de grăsime umană conțineau urme de patru solvenți industriali și o dioxină. Nouă substanțe chimice suplimentare, inclusiv încă trei dioxine și un furan au fost găsite în peste 90% din probele de grăsime. Și, în medie, 83 la sută din probe aveau PCB, potrivit doctorulzilei.ro.
Dioxinele, o clasă de contaminanți chimici
Dioxinele sunt o clasă de contaminanți chimici care se formează în timpul proceselor de ardere, cum ar fi incinerarea deșeurilor, incendiile de pădure și arderea gunoiului în curte, precum și în timpul unor procese industriale, cum ar fi albirea pastei de hârtie și fabricarea erbicidelor. Pentru a preveni aceste toxine să circule liber și să vă deterioreze organele, corpul dvs. stochează aceste toxine în celulele adipoase.
Tipuri de toxine
Toxinele, la fel ca vitaminele, pot fi împărțite în două categorii:
Toxine solubile în apă: care sunt ușor curățate din corp prin sânge și rinichi.
Toxine liposolubile: care trebuie transformate de ficat pentru a deveni solubile în apă. Toxinele liposolubile includ pesticide, conservanți, aditivi alimentari, metale grele, poluanți, materiale plastice și alte substanțe chimice de mediu.
Ficatul, esenţial în digerarea grăsimilor
Ficatul produce bilă, un fluid de culoare galben-verzuie care este depozitat în vezica biliară. Este esențial pentru digerarea grăsimilor și pentru eliminarea globulelor roșii uzate și a anumitor toxine din corpul dumneavoastră.
În timpul digestiei, intestinul devine selectiv permeabil, astfel încât sistemul limfatic să poată prelua grăsimile absorbite și să le transporte în ficat. Grăsimile bune se transformă apoi în colesterol, membrane celulare, hormoni, celule ale creierului și celule ale pielii.
Cum să eliminaţi toxinele în mod natural
Alergiile alimentare, greutatea corporală excesivă, dieta slabă și nivelurile ridicate de stres contribuie la aceasta. În schimb, faceți următoarele pentru a vă ajuta corpul să elimine toxinele în mod natural.
Un stil de viață activ va preveni supraîncărcarea toxică
Adoptarea unui stil de viață activ vă va menține tânăr și sănătos și va preveni supraîncărcarea toxică. Transpirația vă va ajuta corpul să expulzeze toxinele prin piele. În plus, cu cât te miști mai mult, cu atât îți stimulezi mai mult sistemul limfatic și sistemul cardiovascular. Menținerea acestor două sisteme sănătoase va asigura îndepărtarea corespunzătoare a deșeurilor.
Detoxifierea periodică a ficatului
Detoxifierea periodică a ficatului vă va împiedica să se congestioneze. Există multe modalități naturale și sigure de a realiza acest proces. În plus, cu cât te expui la mai multe toxine, cu atât corpul tău trebuie să lucreze mai greu pentru a le elimina. Cumpărați alimente organice ori de câte ori puteți și curățați-vă casa cu produse naturale.
Mâncaţi sănătos
Este important să vă asigurați că obțineți suficiente fibre dietetice pentru a vă absorbi bila. Fructele, legumele calcifere și cerealele integrale (quinoa, fulgi de ovăz) fac o treabă minunată și sunt pline de substanțe nutritive importante. De asemenea, este important să respectați orice sensibilitate alimentară pe care o aveți, cum ar fi laptele și glutenul, care va provoca mai multe inflamații.
Relaxați-vă
Stresul este principala cauză a inflamației, care poate interfera cu schimbul de grăsimi și substanțe nutritive din țesutul limfatic asociat intestinului. Există multe strategii grozave pe care le puteți folosi pentru a vă destresa și a vă menține corpul în armonie.
